Renforcement Musculaire Global

En 20 minutes seulement !

Atteindre ses objectifs d'entraînement individuel sans y consacrer beaucoup de temps grâce à l'EMS

Renforcement Musculaire Global

En 20 minutes seulement !

Atteindre ses objectifs d'entraînement individuel sans y consacrer beaucoup de temps grâce à l'EMS

Qu'est-ce que l'E.M.S ?

L'EMS est une stimulation par impulsions électriques des muscles. Cela déclenche une contraction réflexe des muscles sur lesquels sont posées les électrodes. Ces dernières délivrent des impulsions régulières et répétées. 


Les impulsions électriques ainsi générées aux muscles à travers la peau, reproduisent l’influx nerveux induit par le système nerveux central en cas d’exercice musculaire volontaire, lui-même générateur de contractions musculaires.


Qu'est-ce que l'E.M.S ?

L'EMS est une stimulation par impulsions électriques des muscles. Cela déclenche une contraction réflexe des muscles sur lesquels sont posées les électrodes. Ces dernières délivrent des impulsions régulières et répétées. 


Les impulsions électriques ainsi générées aux muscles à travers la peau, reproduisent l’influx nerveux induit par le système nerveux central en cas d’exercice musculaire volontaire, lui-même générateur de contractions musculaires.


Gain de temps 

Un entraînement dure 20 minutes et se déroule toujours en présence d'un entraîneur formé qui surveille l'entraînement et la réussite du participant. Une séance par semaine suffit pour atteindre ses objectifs personnels en toute fiabilité. L'efficacité est prouvée par un grand nombre d'études scientifiques.

Gain de temps 

Un entraînement dure 20 minutes et se déroule toujours en présence d'un entraîneur formé qui surveille l'entraînement et la réussite du participant. Une séance par semaine suffit pour atteindre ses objectifs personnels en toute fiabilité. L'efficacité est prouvée par un grand nombre d'études scientifiques.

Meilleure silhouette

L'EMS aide au contrôle du poids, à l’amélioration et l’entretien de l’aspect de la peau. L’amélioration de l’aspect « peau d’orange » de la cellulite féminine, l’accentuation de la musculature apparente et donc l’amélioration de la silhouette

Meilleure silhouette

L'EMS aide au contrôle du poids, à l’amélioration et l’entretien de l’aspect de la peau. L’amélioration de l’aspect « peau d’orange » de la cellulite féminine, l’accentuation de la musculature apparente et donc l’amélioration de la silhouette

Forme physique améliorée

L’EMS détient certaines facultés, notamment :


  • Préparation à l’entraînement physique
  • Optimisation du volume musculaire
  • Optimisation des performances
  • Acquisition d’une meilleure endurance
  • Amélioration et/ou entretien de la condition physique & musculaire

Forme physique amélioré

L’EMS détient certaines facultés, notamment :


  • Préparation à l’entraînement physique
  • Optimisation du volume musculaire
  • Optimisation des performances
  • Acquisition d’une meilleure endurance
  • Amélioration et/ou entretien de la condition physique & musculaire

Tenue de pratique spécifique + Carte avec vos performances

Vous devez détenir une tenue spécifique. (que vous réglez seulement le premier mois) Elle vous permet de pouvoir effectuer les séances. 


Une carte est également nécessaire car il y aura tous vos réglages à l'intérieur


⚠️ Sans la tenue et la carte, vous ne pourrez effectuer les séances, elle est obligatoire.

Gagnez 3 à 5 fois plus de temps 

L'entraînement EMS permet d'atteindre vos objectifs en gagnant du temps 

Notre seul objectif : c'est le vôtre !

Description de vos objectifs

Mise en place des séances (1/semaine)

Exécution des séances (20/30 min)

Voyez les résultats venir

Un coach pour vous

Profitez d'un suivi personnalisé par un coach certifié sur chaque séance 

Le suivi personnalisé qui accompagne l'entraînement EMS en fait un « entraînement personnalisé ». Ici, l'entraîneur joue un rôle décisif. Il a pour tâche de trouver un bon équilibre entre le niveau de performance et l'objectif que le client s'est fixé et de s'assurer qu’il l’atteigne à travers sa motivation personnelle. Cet engagement convertit la volonté initiale de se sentir en forme en une modification durable et globale du comportement, en un style de vie dorénavant plus actif.

Un coach pour vous

Profitez d'un suivi personnalisé par un coach certifié sur chaque séance 

Le suivi personnalisé qui accompagne l'entraînement EMS en fait un « entraînement personnalisé ». Ici, l'entraîneur joue un rôle décisif. Il a pour tâche de trouver un bon équilibre entre le niveau de performance et l'objectif que le client s'est fixé et de s'assurer qu’il l’atteigne à travers sa motivation personnelle. Cet engagement convertit la volonté initiale de se sentir en forme en une modification durable et globale du comportement, en un style de vie dorénavant plus actif.

Choisissez Votre Offre Maintenant

Pass 12 séances


Vous avez accès à 12 crédits pour l'entraînement EMS. (1 crédit = 1 séance) N'oubliez pas de cochez la case à l'étape suivante si vous n'avez pas de tenue

€ 120/m 

Pendant 3 mois 

ou

€ 360

En une fois


Pass 24 séances


Vous avez accès à 24 crédits pour l'entraînement EMS. (1 crédit = 1 séance) N'oubliez pas de cochez la case à l'étape suivante si vous n'avez pas de tenue et de carte

€ 110/m

Pendant 6 mois

ou

€ 660

En une fois


Pass 48 séances


Vous avez accès à 48 crédits pour l'entraînement EMS. (1 crédit = 1 séance) N'oubliez pas de cochez la case à l'étape suivante si vous n'avez pas de tenue et de carte

€ 100/m

Pendant 12 mois 

ou

€ 1200

En une fois


Regardez la démo 

Stéphane Webber

Kinésithérapeutes 

La grande nouveauté, c’est l’utilisation de l’électrothérapie en synergie avec le mouvement ; domaine que seul les kinésithérapeutes du sport utilisaient jusqu’à présent. Cela permet une augmentation très significative du renforcement musculaire ainsi qu’un gainage augmenté. Nous pouvons ainsi différencier les différents types de contractions musculaires en fonction des domaines recherchés : vitesse, puissance, endurance, force maximale ou explosivité.

Retrouvez votre studio au Cabinet Kiné Sport Santé du Dauphiné

(Cliquez sur le plan pour afficher dans votre GPS)

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Témoignages de nos clients

Sportive, je souhaitais rester en forme malgré quelques problèmes physiques ces dernières années : Ligaments croisés, arthrodèse de l’avant pied et surtout une arthrose lombaire avec douleur sacro iliaque persistante sur fond d’ostéoporose. Les séances en salle type « classique » m’étant devenues impossibles, j’ai cherché autre chose… J’ai trouvé le concept Miha Bodytec qui allie :

  • -> Des séances courtes
  • -> Un travail en gainage sans pareil
  • -> Une assimilation de tous les groupes musculaires en même temps et de façon équilibrée.

Elles sont couplées à une séance de travail métabolique. Ça a été une vraie réussite.

J’ai pu constater un maintien et même une amélioration des performances sportives et de la silhouette. Et j’ai aussi vu la disparition des douleurs lombaires et sacro iliaques.

Françoise Claire

Kinésithérapeutes 

J’utilise Miha Bodytech depuis maintenant 6 semaines à raison d’une séance par semaine. J’ai rapidement senti la différence sur les sorties longues distances de 300 km. Lors de mon dernier test à l’effort, j’ai énormément gagné en puissance et mes muscles réagissent beaucoup mieux au lactate qu’auparavant. Comparativement, j’ai gagné 100 w au seuil et 10 BPM.

Jérémy Maneaux

Cycliste d'ultra distance

Mon temps est vraiment precieux entre les affaires que je dois gérer etc... Je n'avais pas du tout de temps pour le sport, à mon grand regret, cependant j'ai pris rendez-vous pour voir ce que cela donnait en 20min par semaine et j'étais stupéfaite des résultats que j'ai eu. J'ai perdu plus de 5 kilos en 2 mois, depuis j'ai toujours un créneau de 20 minutes par semaine.

Sara Innomon

Avocate 

Je pratiquais déjà l’électrostimulation de manière locale. Mais je voulais absolument tester cette méthode de musculation par électrostimulation globale.
Ma séance a durée une vingtaine de minutes et a été vraiment très intense

Robert Duchamps

Professionnel du sport

Questions Fréquentes

Qu'est-ce que l'EMS ?

L'entraînement intégral EMS est une méthode hautement efficace et un gain de temps afin d’accroître la force et la masse musculaire ainsi que pour réduire la masse graisseuse.

Est-ce que c'est comme sur les pubs de Facebook ?

Nos séance sont faites avec les outils de Miha Bodytec qui est le leader sur le marché de l'electro stimulation. En liaison avec la tenue d'entraînement miha bodytec, le système d'électrodes i-body (brevet déposé) veille à un ressenti optimal de l'entraînement. Rapide à enfiler, facile à nettoyer et d'une tenue longue durée, ce système remplit toutes les exigences assignées à une utilisation très fréquente en environnement professionnel.

Quel est le principe ?

Équipé d’une combinaison, d’un gilet et de nombreuses électrodes reliées à une machine, le principe de Miha Bodytec est similaire à celui de l’électrostimulation musculaire à deux différences près :

  • -> La contraction musculaire peut être simultanée sur plusieurs chaînes musculaires
  • -> Il est nécessaire de contracter volontairement ses muscles

Combiné à des exercices de musculation traditionnelle, l'EMS permet :

  • -> D’agir en profondeur
  • -> D’activer presque tous les gros groupes musculaires simultanément, de façon spécifique et individuelle
  • -> De travailler les muscles agonistes / antagonistes simultanément (exemple : biceps / triceps ou dos / poitrine)
  • -> De recruter toutes les fibres musculaires : les fibres lentes (type I) et rapides (type II).
Est-ce que l'electro-stimulation est efficace ?

L'électrostimulation peut être utilisée en musculation pour renforcer ou développer les muscles les moins sollicités. Elle est particulièrement très efficace sur les abdominaux, dont le trajet reste assez simple, à condition d'avoir un appareil de qualité.


Contactez-Nous

Tel : 06.73.60.07.88


contact@zone12.fr

Heures d'ouverture Les Abrets

Lun-Ven: 9 AM – 6 PM

Samedi: 9 AM – 4 PM

Dimanche: Fermé

Lieu

🔺Basic-Fit Bourgoin-Jallieu Esplanade de La Folatière


🔺Rue du 8 Mai 45 38490 Les Abrets en Dauphiné


🔺Basic-Fit L’Isle-d’Abeau Boulevard de l’Arbonnas